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LE CHOCOLAT NOIR UN BIENFAIT POUR NOS ARTERES

Publié le par LCI - TF1

 

 

 

A l'approche de Pâques, voilà une nouvelle pour votre santé, qui va vous faire plaisir. D'après une étude américaine publiée samedi, le chocolat noir améliore le fonctionnement des artères. D'autres recherches avaient jusqu'à présent déjà mis en évidence les vertus médicinales du cacao pour le système cardio-vasculaire. Sans inviter le public à se goinfrer de chocolat, ces chercheurs de l'université de Yale (Connecticut), ont jugé les résultats de cette étude suffisamment probants pour justifier un essai clinique plus étendu et sur une longue période parmi des personnes choisies au hasard.

"Dans cet échantillon de près de quarante adultes en bonne santé, la consommation quotidienne de chocolat noir sur une courte période s'est traduite par une nette amélioration du fonctionnement cellulaire des artères et nous pensons qu'un essai clinique plus long pourrait montrer de plus grands effets positifs", ont expliqué ces médecins. Les 39 personnes, hommes et femmes, ayant participé entièrement à cette étude de six semaines, ont été divisées en trois groupes. Le premier a consommé quotidiennement 227 grammes de chocolat noir non-sucré, le second du chocolat noir sucré et le troisième, un placebo.

Durant cette même période, ces médecins ont mesuré, avant et après la consommation des portions assignées à chaque groupe, la capacité de la principale artère du bras à se décontracter pour permettre un plus grand flux sanguin. Ces mesures ont été faites à l'aide d'un instrument à ultra-sons de haute-fréquence.

Même effet que l'aspirine

Dans les deux groupes ayant consommé du cacao, la capacité de leur artère humérale à se relaxer s'est nettement améliorée avec respectivement 2,4% pour les sujets qui ont pris du chocolat noir non-sucré et 1,5% pour les autres. Mais dans le groupe assujetti au placebo, la capacité de leur artère humérale à se détendre a diminué de 0,8%. Les flavonoïdes, des anti-oxydants puissants dont le cacao est riche, sont déjà connus depuis longtemps pour leurs effets dilatateurs sur les artères. Ils se trouvent également dans les fruits, les plantes légumineuses et le vin rouge.

Selon une étude du Dr Diane Becker, professeur à l'Ecole de médecine Johns Hopkins à Baltimore (Maryland, est), parue en novembre dernier, quelques carrés de chocolat noir pris quotidiennement ont le même effet que l'aspirine pour réduire la coagulation sanguine et diminuer les risques de blocage des artères responsable de nombreuses crises cardiaques.

Source : http://tf1.lci.fr

 

Publié dans ARTICLES DIVERS

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ADOLESCENCE

Publié le par HAIM GINOTT

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Si vous voulez rendre vos enfants  meilleurs, donnez-leur l'occasion d'entendre tout le bien que vous en dites à autrui.

Haim Ginott
Extrait de Entre parents et adolescents

Publié dans PROVERBE DU JOUR

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VIDE TA TASSE !

Publié le par Osho RAINEESH

Un jour, un professeur de philosophie éminent rend visite à un sage pour l'interroger sur Dieu, la méditation, mille autres choses. À peine lui a-t-il dit bonjour qu'il lui parle à n'en plus finir de toutes les philosophies, du bien, du mal, de la vie...

- Vous venez de loin. Permettez-moi de vous servir un café. 

Le professeur poursuit ses questions sur la mort, l'enfer, le purgatoire, Dieu, les anges déchus, le Nirvana, Mahomet, Bouddha...

- Encore un peu de patience, dit le sage. Qui sait, la tasse de café résoudra peut-être vos questions ?       

Le professeur pensait qu'il perdait son temps. Ce moine était bizarre. Comment la réponse à des questions spirituelles pourrait-elle se trouver au fond d'un bol de café? Le sage versa le café dans la tasse de son visiteur. Le liquide bientôt déborda, se répandit dans la soucoupe et le sage continuait de verser.

- Arrêtez! s'écria le professeur. Ne voyez-vous pas que la tasse est pleine !
- Vous êtes comme cette tasse de café, répliqua le sage. Votre esprit est plein d'interrogations, il n'y a plus la moindre place pour recevoir une réponse de ma part. Dès que vous êtes entré, le flot de vos questions a inondé mon logis. Rentrez chez vous, videz votre tasse et revenez quand vous aurez ménagé un peu d'espace en vous-même.                                
Osho  Raineesh

Publié dans PAROLES DE SAGE

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ZEN ATTITUDE

Publié le par Helen Fielding

Si on cesse de se prendre la tête et se laisse porter par son influx positif, façon zen, des solutions apparaissent.

Helen Fielding

Publié dans PROVERBE DU JOUR

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LA CORDE INVISIBLE

Publié le par Auteur Inconnu

Le vieil homme

André Bosman

Un paysan avec 3 de ses ânes se rendait au marché pour vendre sa récolte. La ville était loin et il lui faudrait plusieurs jours pour l'atteindre.

Le premier soir, il s'arrête pour bivouaquer non loin de la maison d'un vieil ermite. Au moment d'attacher son dernier âne, il s'aperçoit qu'il lui manque une corde. Si je n'attache pas mon âne se dit-il, demain, il se sera sauvé dans la montagne! Il monte sur son âne après avoir solidement attaché les 2 autres et prend la direction de la maison du vieil ermite.

Arrivé, il demande au vieil homme s'il n'aurait pas une corde à lui donner. Le vieillard avait depuis longtemps fait voeux de pauvreté et n'avait pas la moindre corde, cependant, il s'adressa au paysan et lui dit:

"Retourne à ton campement et comme chaque jour fait le geste de passer une corde autour du cou de ton âne et n'oublie pas de feindre de l'attacher à un arbre."

Perdu pour perdu, le paysan fit exactement ce que lui avait conseillé le vieil homme. Le lendemain dès qu'il fût réveillé, le premier regard du paysan fût pour son âne. Il était toujours là! Après avoir chargé les 3 baudets, il décide de se mettre en route, mais là, il eut beau faire, tirer sur son âne, le pousser, rien n'y fit. L'âne refusait de bouger. Désespéré, il retourne voir l'ermite et lui raconte sa mésaventure.

"As-tu pensé à enlever la corde?" lui demanda-t-il.
"Mais il n'y a pas de corde!" répondit le paysan.
"Pour toi oui mais pour l'âne..."

Le paysan retourne au campement et d'un ample mouvement, il mime le geste de retirer la corde. L'âne le suit sans aucune résistance.

 


Surtout ne vous moquez pas de cet âne !

Cet âne nous ressemble! Ne sommes nous pas aussi esclaves de nos persuasions : imaginer qu’on “se doit” de faire ceci, ou qu’on “doit être” comme cela, ou la crainte du  regard des autres, et pire encore, esclave de nos habitudes mentales : peurs, jalousies, orgueil, envie...?  Personne ne nous oblige à quoi que ce soit. En réalité, c’est nous qui nous obligeons. 

Demandons-nous quelle corde invisible nous attache à l'imaginaire...

 

Publié dans PAROLES DE SAGE

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LE FAUTEUIL

Publié le par Gustave FLAUBERT

Le vieillard et le papillon

André Quellier

www.arnet.com

A un certain âge, les deux bras d'un fauteuil vous attirent plus que les deux bras d'une femme.

Gustave Flaubert

Publié dans PROVERBE DU JOUR

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BD MALFADA

Publié le par QUINO

Le racisme est une chose que je ne peux pas comprendre ! Je trouve monstrueux de considérer qu'il y a des êtres qui sont inférieurs, simplement parce qu'ils ne sont pas comme nous. Ils ont déjà ce handicap !

Quino
Extrait de la bande dessinée Mafalda

Publié dans PROVERBE DU JOUR

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ENFANT AUX COULEURS DU TEMPS

Publié le par Gérard BONNIER

Rayon de soleil irise

Deux lèvres s'unissent

Petit enfant jaune

Tu es un cadeau

Et nous les hommes

Nous t'espérons.

Parfum de bonheur s'étale

Deux corps s'entrelacent

Petit enfant noir

Tu es étoile

Et nous les hommes

Nous te créons.

Source de lumière glisse

Deux mains se déplissent

Petit enfant rouge

Tu es amour

Et nous les hommes

Nous t'admirons.

Matin de douceur se lève

Deux coeurs s'émerveillent

Tu es printemps

Et nous les hommes

Nous le chantons.

Jour après jour demain renaîtra

La fresque des couleurs se peindra

Enfants du monde vous grandirez

A tous les hommes vous clamerez

La vie est essentielle

La vie est éternelle

Gérard Bonnier

Publié dans COUP DE COEUR

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LE RACISME

Publié le par Guy BEDOS

 

 

Publié dans PROVERBE DU JOUR

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RIRE CONTRE LE RACISME

Publié le par Domi

Image

Rire contre le racisme - 4ème édition - Lundi 19 mars 2007  - au Palais des sports avec Michel Boujenah, Dany Boon, Bruno Salomone, Elie Semoun, Anne Roumanoff, Florence forest...

SOS Racisme et L'UFJF organisent chaque année le spectacle "Rire contre racisme", de nombreux humoristes se produisent sur la scène du Palais des sports de Paris pour l'égalité de tous et le vivre ensemble.

Les places sontdéjà en vente sur www.rirecontreleracisme.fr et dans les pointes ventes habituels.

Publié dans ARTICLES DIVERS

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